近日，一则“上海26岁程序员排出9毫米肾结石”的消息冲上热搜。该消息称，这名男子因突然腰部剧痛，于2024年10月被诊断出双肾有结石，其中左肾结石卡在了输尿管入口。得知激光碎石需要12000元，且恐惧手术治疗，他坚持每天喝超5升水，慢跑5公